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スポーツと生活の豆知識
・動物の睡眠
必要な睡眠時間は種ごとの体の大きさに依存する。例えば小型の齧歯類では15時間～18時間、ネコでは12～13時間、イヌでは10時間、ゾウでは3～4時間、キリンではわずか1～2時間である。これは大型動物ほど代謝率が低く、脳細胞の傷害を修復する必要が少なくなるためとも考えられている。
すべての陸生哺乳類にレム睡眠が見られるものの、レム睡眠時間の種差は体の大きさとは無関係である。例えば、カモノハシは9時間の睡眠時間のうち、レム睡眠が8時間を占める。イルカはレム睡眠をほとんど必要としない。
脊椎動物以外の動物、例えば節足動物にも睡眠に類似した状態がある。神経伝達物質の時間変化を観察すると、レム睡眠と似た状態になっているらしい。
ヒトと異なり、生物の中には、長い期間覚醒しない種もある。これは冬眠と呼ばれる。冬眠する生物の例として、クマ、リス、カエルなどが挙げられる。
睡眠の際の姿勢も生物によって異なる。魚は単に水中を漂う形で睡眠状態に入る。フラミンゴは片足で立ったまま眠るとされる。
睡眠と文化
睡眠をとる時間や場所は文化によって異なる。多くの文化では睡眠を取る場所（寝室）と時間は決まっている。 現代日本人の場合、電車やバスによる通勤
通学をする者も多いため、これらの交通機関の中で眠る者も多い。高校の生徒や大学の学生の中には、授業中に眠るものもいる。これら、座った状態での眠りは「居眠り」と呼ばれる。夜の睡眠は、伝統的には布団の中でとられるが、これは「寝る」（横になること）とも呼ばれる。風呂の中で居眠りをすることは疲れの現れと一般に考えられている。
平成13年2月に発表されたNHKの調査によると、日本人の平均睡眠時間は平日で7時間26分、土曜日で7時間41分、日曜日で8時間13分であった
年をとると早寝早起きの習慣が身につくと一般に考えられている。
頭を北に、足を南に配置する形で寝ることは北枕と呼ばれ、避けるべきこととされてきた。釈迦が入滅した際北枕だったといわれているため、死者の極楽往生を願い遺体を安置する際のみ許される。 しかし、頭を北にして眠ることは、地球の磁力線に身体が沿っている、と言う理由で健康にはよいとされ、一部の書籍やテレビ番組で取り上げられている。
地中海地方などに見られる午睡（シエスタ）の風習は日本にはない。