海外勤務金型技術者の転職求人情報
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スポーツと生活の豆知識
アロマセラピーについて：その７---用法を誤ればかえって心身に害をもたらす場合もあるので注意が必要である。 1. 芳香浴 - 皮膚や身体異常時、医師や薬剤師に要相談 香りを鼻から吸入して、神経に働きかける方法。
o 直接吸入 - 精油を１～２滴、ハンカチやティッシュペーパー、脱脂綿に含ませ、直接香りを嗅ぐ方法。
o 蒸気吸入 - 熱湯を入れたティーカップや洗面器に、精油を１～３滴ほど加え立ち上る蒸気を吸入する方法。室内の加湿や空気の浄化も同時に行える。 o 器具などを使う方法 - アロマポットや、アロマキャンドルなどを利用し、部屋に香りを満たす方法。広い場所で利用するのに効果的。
o スプレーを使う方法 - 無水エタノール６ml→精油１２滴→精製水２４mlの順で加えて作った芳香スプレーで香り利用する方法。スプレーする度に良く振ること。周囲の人に迷惑にならなければ場所を選ばず、気軽に気分転換や目覚ましに利用でき、また防虫効果のある精油を使うことでアウトドアで虫除けとしても利用できる。
2. オイルマッサージ - 他人に行うには、医師国家資格免許やあん摩指圧マッサージ師国家資格免許が必要--- 精油をほかのキャリアオイルで希釈して作ったマッサージオイルをつかい、身体をマッサージしながら皮膚を通して有効成分を身体に浸透させる方法。