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スポーツと生活の豆知識
・睡眠欲（すいみんよく）とは、眠気として感じられる、睡眠に対する欲求である。 食欲
排泄欲と並ぶ人間の三大欲求の1つとされる。
睡眠欲にどこまで抵抗できるかは、断眠実験によって調べられている。 自発的に眠らずにいられるのは2週間前後が限界であるようで、その後2～3日熟睡した上で、健康を回復するという。 1964年、17歳の高校生が264時間12分（約11日間）の断眠に成功したのがこれまでの最長記録である。
数日間睡眠を奪われると、脳の高次機能に障害が発生し、妄想や幻覚などが現れる。さらに身体的にも体重減少、免疫力の低下などの異常がみられる。これ以上の影響については人間では（人道的な見地から）ほとんど研究されていないが、ネズミを使った実験によると2～3週間の断眠で死に至ることが報告されている。
睡眠障害（すいみんしょうがい）とは、入眠、睡眠に何らかの異常のある状態を指す。
1990年に発表された睡眠障害国際分類 (ICSD) では、睡眠障害を大きく4つに分類している。
睡眠障害の分類
睡眠異常
睡眠自体が疾患であるものを指す。不眠症、ナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群、睡眠相後退症候群など。
睡眠時随伴症
睡眠中に見られる異常な行動。夜驚症、夜尿症、催眠麻痺など。
内科
精神科的睡眠障害
精神病や不安障害、うつ病などに伴う不眠や過眠。
その他
未だ分類が正確になされていない、短時間睡眠者や長時間睡眠者など。